Czy cierpisz na bóle głowy?

Czy Ty również należysz do 10-20 procent światowej populacji, która cierpi na bóle głowy lub migreny o różnym nasileniu w określonych odstępach czasu?

Rozdwajający się ból głowy, oprócz tego, że jest nieprzyjemnym problemem, może mieć nawet poważny wpływ na codzienną rutynę i pracę. Co możesz zrobić, aby przetrwać te krytyczne godziny i dni z jak najmniejszymi niedogodnościami?

Przyczyn bólu głowy lub migreny może być wiele: stres, problemy ze snem, zmiany pogody, nieregularny tryb życia, spożywanie alkoholu, zmiany hormonalne, odwodnienie, a nawet wytężona praca fizyczna i nadmierne ćwiczenia.

Kilka badań wykazało, że niezbyt forsowny trening i regularne, odpowiednie ćwiczenia przyczyniają się jednak do złagodzenia bólu głowy i zmniejszenia liczby ataków migreny.

Według ekspertów regularne ćwiczenia pomagają mózgowi uwalniać różne hormony o działaniu przeciwzapalnym, zmniejszają poziom hormonów powodujących stany zapalne i zwiększają ilość beta-endorfiny.

Powszechnie uważa się, że najskuteczniejszym sposobem na złagodzenie bólu głowy jest pływanie, jazda na rowerze, spacery, joga lub umiarkowane ćwiczenia cardio.

Ważne jest, aby ćwiczenia nie były tylko okazjonalnym pomysłem, ale zaplanowaną i regularną aktywnością. Zadbaj o formę, by lepiej znosić stres, a łatwiej będzie Ci też uniknąć migreny!

Ze sprawdzonych produktów Lavylites do szybkiego łagodzenia bólu głowy i ogólnego odprężenia, użyj Lavyl Auricum lub Lavyl Auricum Sensitive. Dwa do trzech rozpyleń na głowę i tył głowy, a ulga nadejdzie w kilka chwil. W przypadku dużego stresu lub bólu, powtórz aplikację po pięciu minutach.

Życzymy spokojnej i radosnej jesieni
LAVYcosmetics.com