Leiden Sie unter Kopfschmerzen?

Gehören Sie auch zu den 10-20 Prozent der Weltbevölkerung, die in gewissen Abständen unter mehr oder weniger starken Kopfschmerzen oder Migräne leiden?

Kopfschmerzen sind nicht nur ein unangenehmes Problem, sondern können sogar Ihren Alltag und Ihre Arbeit ernsthaft beeinträchtigen. Was können Sie tun, um diese kritischen Stunden und Tage mit so wenig Unannehmlichkeiten wie möglich zu überstehen?

Die Ursachen für Kopfschmerzen oder Migräne können vielfältig sein: Stress, Schlafprobleme, Wetterumschwünge, unregelmäßiger Lebensstil, Alkoholkonsum, hormonelle Veränderungen, Dehydrierung oder auch anstrengende körperliche Arbeit und übermäßige Bewegung.

Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass ein nicht zu anstrengendes Training und regelmäßige, angemessene Bewegung zur Linderung von Kopfschmerzen und zur Verringerung von Migräneanfällen beitragen.

Experten zufolge trägt regelmäßige Bewegung dazu bei, dass das Gehirn verschiedene Hormone mit entzündungshemmender Wirkung freisetzt, den Spiegel der entzündungsfördernden Hormone senkt und die Menge an Beta-Endorphin erhöht.

Es wird allgemein angenommen, dass Schwimmen, Radfahren, Wandern, Yoga oder moderates Ausdauertraining die wirksamsten Mittel gegen Kopfschmerzen sind.

Es ist wichtig, dass Sie sich nicht nur gelegentlich, sondern geplant und regelmäßig bewegen. Machen Sie sich fit, um Stress besser zu verkraften, und es wird auch leichter sein, Migräne zu vermeiden!

Von den bewährten Lavylites-Produkten zur schnellen Linderung von Kopfschmerzen und zur allgemeinen Entspannung verwenden Sie Lavyl Auricum oder Lavyl Auricum Sensitive. Zwei bis drei Sprühstöße auf Kopf und Hinterkopf und die Linderung tritt in wenigen Augenblicken ein. Bei großem Stress oder Schmerzen können Sie die Anwendung nach fünf Minuten wiederholen.

Wir wünschen Ihnen einen friedlichen und fröhlichen Herbst
LAVYcosmetics.de