La préparation et la récupération sont importantes

L'histoire nous rappelle l'importance de la préparation et de la régénération.

Mais ne laissez pas non plus votre âme se rouiller.

Deux bûcherons travaillaient dans les bois. Au coucher du soleil, le premier bûcheron n'avait fait que la moitié de son travail. Mais le second bûcheron a terminé son travail. Ils avaient commencé à travailler en même temps et les arbres étaient de la même taille...

Le premier bûcheron n'en croyait pas ses yeux.

- Je ne comprends pas - grogna-t-il avec colère - tu t'es reposé toutes les heures et pourtant tu es en avance !

- Oui, tu as bien vu, je me suis reposé toutes les heures. Mais ce que tu n'as pas vu, c'est que j'en profite aussi pour aiguiser ma hache - dit l'autre bûcheron en souriant.

(Bruno Ferrero)

L'histoire nous rappelle l'importance de la préparation et de la récupération.

Mais ne laissez pas non plus votre âme se rouiller.

Faites ces activités tous les jours :

1. reposez-vous, fermez les yeux et détendez-vous !

2. Sortez et faites de l'exercice !

3. serrez dans vos bras ceux que vous aimez tous les jours !

4. Faites la fête quand il y a quelque chose à fêter !

5. Sois poli avec tout le monde !

6. Souriez !

7. Méditez !

8. Aidez ceux qui sont dans le besoin !

9. Regarde-toi dans le miroir et accepte-toi !

10. regardez autour de vous et admirez la beauté !