Souffrez-vous de maux de tête ?

Faites-vous partie des 10 à 20 % de la population mondiale qui souffrent de maux de tête ou de migraines plus ou moins fréquents ?

Un mal de tête, en plus d'être un problème désagréable, peut même avoir un impact sérieux sur votre routine quotidienne et votre travail. Que pouvez-vous faire pour traverser ces heures et ces jours critiques avec le moins de désagréments possible ?

Les causes d'un mal de tête ou d'une migraine peuvent être multiples : stress, troubles du sommeil, changements climatiques, mode de vie irrégulier, consommation d'alcool, changements hormonaux, déshydratation ou encore travail physique intense et exercice excessif.

Plusieurs études ont montré qu'un entraînement pas trop intense et un exercice physique régulier et adéquat contribuent toutefois à soulager les maux de tête et à réduire les crises de migraine.

Selon les experts, l'exercice régulier aide le cerveau à libérer diverses hormones ayant des effets anti-inflammatoires, réduit les niveaux d'hormones causant l'inflammation et augmente la quantité de bêta-endorphine.

On considère généralement que la manière la plus efficace de soulager les maux de tête est la natation, le vélo, la marche, le yoga ou les exercices cardio modérés.

Il est important que l'exercice ne soit pas une idée occasionnelle, mais une activité planifiée et régulière. En vous mettant en forme pour mieux résister au stress, vous éviterez plus facilement les migraines !

Parmi les produits Lavylites qui ont fait leurs preuves pour soulager rapidement les maux de tête et favoriser la détente générale, utilisez Lavyl Auricum ou Lavyl Auricum Sensitive. Deux à trois pschitt sur la tête et l'arrière de la tête et le soulagement arrive en quelques instants. En cas de grand stress ou de douleur, répétez l'application après cinq minutes.

Nous vous souhaitons un automne paisible et joyeux
LAVYcosmetics.com