Príprava a zotavenie sú dôležité

História nám pripomína dôležitosť prípravy a regenerácie.

Ale nenechajte ani svoju dušu zhrdzavieť.

V lese pracovali dvaja drevorubači. Pri západe slnka mal prvý drevorubač za sebou len polovicu práce. Druhý drevorubač však svoju prácu dokončil. Začali pracovať v rovnakom čase a stromy boli rovnako veľké...

Prvý drevorubač nemohol uveriť vlastným očiam.

- Nechápem, - zavrčal nahnevane, - každú hodinu si odpočíval, a predsa máš náskok!

- Áno, videl si správne, odpočíval som každú hodinu. Ale nevidel si, že som prestávku využil aj na nabrúsenie sekery, - povedal s úsmevom druhý drevorubač.

(Bruno Ferrero)

História nám pripomína dôležitosť prípravy a obnovy.

Ale nenechajte ani svoju dušu zhrdzavieť.

Robte tieto činnosti každý deň:

1. Odpočívajte, zavrite oči a relaxujte!

2. Choďte von a cvičte!

3. Každý deň objímajte tých, ktorých máte radi!

4. Oslavujte, keď je čo oslavovať!

5. Buďte ku všetkým zdvorilí!

6. Usmievajte sa!

7. Meditujte!

8. Pomáhajte tým, ktorí to potrebujú!

9. Pozrite sa do zrkadla a prijmite sa!

10. Pozrite sa okolo seba a vnímajte krásu!